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●用六分鐘了解瑜伽●
本帖最後由 akira688 於 2015-6-30 10:24 AM 編輯..
瑜伽不只是身體的磨練,
更是心靈上的鍛鍊,讓我們花六分鐘來了解什麼是瑜伽。
http://www.youtube.com/watch?v=LPR8P4ihtwA&feature=youtu.be
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<div></div> 本帖最後由 volk1979 於 2015-6-22 12:34 AM 編輯
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感謝觀音伯歐巴大俠哥的分享(很饒舌耶~~~
Shanti Shanti Shanti
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瑜珈 瑜珈
大家來看什麼昰瑜珈 瑜珈看似很簡單的道理其實還蠻深奧的
感謝分享 恩 大概知道瑜珈了 謝謝分享<br><br><br><br><br><div></div> 瑜珈看似很簡單的道理其實還蠻深奧的
感謝分享{:31:} 就我而言,第53秒就是開啟五神通的鑰匙.
徒手攀岩大師. 專注力與身心控制的完美詮釋.
https://www.youtube.com/watch?v=yRoFQUdUL7E
像禪修,台灣很流行禪修。但還是要有時間去實做禪修。 原來瑜伽是要在生活中實踐~~{:45:} 原來瑜珈不只是做做運動! 這麼深奧~{:38:}<br><br><br><br><br><div></div> 瑜珈看似很簡單的道理其實還蠻深奧的
感謝分享{:44:} 瑜珈和氣功很像,注重呼吸,差別的地方在經脈及三脈七輪的練法。
一種用拉筋來引導身體能量,一種用導引來導引氣脈走氣。 瑜珈是我最喜歡的運動,除了伸展,也可以讓心靈得到真正的放鬆,真的就像影片中說的,是身心靈的平衡 很喜歡這則說明影片說,沒想到道理這麼深入,除了體位呼吸法外,原來還有心境問題。{:33:} 台灣目前很流行瑜珈,藉由影片的解說,讓我對瑜珈有了更多一分地了解,感謝分享。<br><br><br><br><br><div></div>
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